出産直後は産褥ベルトというのを締めるのが一般的のようですが、私はずっと骨盤ベルトを締めていました。おなか全体を締め付けるのが苦手というのもあったのですが、骨盤ベルトの方が腰が安定して安心感があるような気がします。
入院中だけでなく、退院してもしばらくは骨盤ベルトを締めていました。骨盤ベルトにもいろいろな種類があって、ダイエットに特化したものから、産後のケアに特化したものまで様々な商品が販売されているので、用途に合わせて選んだらいいと思います。
私が購入したものは産後の骨盤ケアの専門の商品だったので、普段使いにはちょっと使いにくいかもしれません。

初めてカラコンをやる人向け講座

初めての場合はビンとかからカラコンを
取り出して、そのカラコン裏表を指で20～30回こすり洗いします。
それでケースに液を入れてカラコンを保存します。

4時間以上たったら消毒完了するので、使い時は洗浄とか何もしなくても、そのまま使えますよ(^^)

使い終わったらまた繰り返しです♪